十斋日要辟谷吗,什么是辟谷?

十斋日不需要辟谷，虽然在十斋日里，饮食方面也有不少的注意事项，比如需要过午不食，但却并不需要辟谷。在十斋日里诵经的福德是比平时重一些的，所以每到十斋日，都有许多的人会怀着一颗至诚的心诵经。快来天天运势网，了解更多关于十斋日的内容吧！

十斋日要辟谷吗

十斋日不需要辟谷。
十斋日中的斋是斋心，也就是清净心的意思。斋与素食没有关系，斋是过中不食，不能讲过午不食，因为午时指十一点至一点，斋是过了日中不能再吃。在家同修守八关斋戒，着重在斋，斋是修清净心。人要保养身体，身体好才能精进修行。因此，十斋日修定，食物的需要量就减少，摄取的养分仍然足够。

什么是辟谷

辟谷又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。
辟谷常与服气相联，称服气辟谷。服气，顾名思义就是服食空气，后受道家思想影响，而称服食精气或天地元气。这是以气代食之功，服气辟谷修炼法是道教历来讲究的道法，从汉代起就有道士服气辟谷的传说，而且历朝历代仿效者不乏其人。